為什麼會便秘? 三分鐘來檢示一下，為何會走上便秘這條路上！
這二種膳食纖維 黃金比例這樣吃，宿便、便秘，慢走不送！
你的便便健康嗎？ 便便就是身體的晴雨錶，從它可以判斷出你的腸道健康狀態！
掌握每天這2個產生便意感的排便黃金時間
膳食纖維在腸道的三個生理作用，你都知道了嗎?
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